Как мне похудеть?

Здравствуйте, уважаемая Надежда. Мне 19 лет, скоро уже 20. Я с самого детства была больной девочкой (жила всё детсво с прабабушкой).
Мой рост 1,70 м и вешу я на данный момент кг 83−85, в 14 лет я уже весила 68. Я ем не очень часто, если получится, в день 2−3 раза. Много я тоже не ем, я не наваливаю себе горы. И я не могу понять, почему я не худею?! Сладким я тоже стараюсь не злоупотреблять. Я очень сильно хочу измениться, похудеть. Тяжело быть полным, и я не знаю, с чего правильнее начать? Какой диеты придерживаться? Помогите мне, пожалуйста. Заранее вам огромное спасибо.