Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Белковая диета
Здравствуйте. Хотелось бы узнать что-нибудь о сушке, белковой диете и т.д. Мой рост — 184 см, вес — 65 кг. Хочу рельефное тело сделать, занимаюсь упражнениями каждый день на пресс и руки по полчаса, эффекта никакого. Ну, точнее он есть, но не тот, что хотелось бы, т.к. никакой диеты нету…
Чтобы был видимый эффект, надо найти опытного тренера. Потому что определённый комплекс упражнений требует особенного питания. Перерывы между тренировками и еда также взаимосвязаны. А также важны упражнения на растяжку и банные процедуры.
Комментирование отключено.
