Мне мешает мой вес — 64 кг, а рост — 160. Мне 40 лет. Что нельзя есть и какой вес должен быть?
Надежда Бондарева
6 июля 2011 в 19:07
Допустимая масса тела для Вас составляет 51—63,7 кг, т.е. Ваш вес находится в пределах нормы. Можно есть все (если нет какого-либо заболевания, требующего соблюдения диеты), но не злоупотреблять сладким, мучным, острым и жирным.