Здравствуйте, Надежда. Можно ли к вам обратиться за помощью в составлении индивидуального правильного питания? Если нет, может, вы посоветуете кого-то?
Очень нужно после рождения ребенка. Больше даже психологическая помощь нужна, так как есть проблема заседания и переедания. Пищевая зависимость. Заранее спасибо.
Я сейчас сама в отпуске по уходу за детьми. Сейчас у меня двойня (2 мес). Есть ещё двое постарше. Каждую беременность посещала фитнес и возвращалась на тренировки буквально сразу после рождения детей. И сейчас уже занимаюсь.
Поэтому хочу посоветовать Вам даже не как диетолог, а как мама четырёх детей: лучшее лекарство от переедания — это тренировки.