Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как похудеть на 8 кг за месяц
Здравствуйте, Надежда! Мой рост 178. Вес — 58 кг. Я работаю моделью. Хотелось бы похудеть на 8 кг за месяц, если это возможно, без ущерба для здоровья. Я стараюсь придерживаться здорового питания, ограничиваю себя в сладком и мучном. Из спорта — только фитнес 2 раза в неделю. Подскажите, пожалуйста, как это сделать. Заранее спасибо!
Индекс массы тела у Вас находится на самой нижней границе нормы, при которой уже возможны сбои в работе органов и систем. Как врач, я не имею права усугублять состояние организма. С точки зрения здоровья, Вам необходимо набрать порядка 5 кг.
Комментирование отключено.
