Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как похудеть молодой маме?
Здравствуйте, Надежда. Я — молодая мама, мне 22 года, до родов я весила 73 кг при росте 177. Во время беременности набрала около 22 кг. И сейчас, спустя 2 года, вес — 103 кг. Хочу похудеть хотя бы до 80 кг. Что вы можете посоветовать? Можно ли с вами встретиться? И сколько это будет стоить?
Встретится, к сожалению, не получится: я в отпуске по уходу за детьми. Хочу посоветовать посчитать суточную калорийность. Она должна быть не более 1800−2000 ккал. Даже одна лишняя булочка ежедневно через год может превратиться в 10 кг лишнего веса.
Комментирование отключено.
