Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Похудение после родов
Добрый день! Мой рост 182 см, а вес 96 кг. До беременности я весила 66 кг, а вот после родов похудеть у меня не получается. Уже прошло два с половиной года, как я родила, а вес стоит на месте. Очень хочется сбросить вес, на данном фоне началась одышка.
Подскажите, какая диета лучше всего подойдёт в моей ситуации? Заранее огромное спасибо.
Здравствуйте. Попробуйте просто уменьшить объём порции в 2 раза. Чай без сахара. Больше овощей. Мясо и рыба отварные, а не жареные. Воды пить до 30 мл на 1 кг массы тела в день (без учёта др. жидкостей). И больше движения.
Комментирование отключено.
