Нарушение обмена веществ из-за диет

Обмен веществ может восстановиться. У каждого на это затрачивается разное по продолжительности время, но не менее полугода. До этого Ваше тело, скорее всего, не будет отдавать энергию, а продолжит накапливать. Оно запугано постоянными голодовками и находится в состоянии стресса. Единственный выход — повышенные физические нагрузки, чтобы убрать фактор стресса. При этом не вздумайте слишком ограничивать себя в пище. Когда тело поймет, что ему не грозит голод, оно спокойно начнет отдавать. Может даже в этот период необходимо будет попить успокоительные или антидепрессанты.