Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как подобрать диету для похудения при сильной миопии?
Моей дочери 24 полных года. Рост 175 см, а вот вес чуть более 100 кг. Очень хотелось бы подобрать с Вашей помощью правильный рацион питания. Спортивные нагрузки исключаются, т.к. у неё миопия высокой степени. Линзы −9.
Подскажите, пожалуйста, что делать.
Физические нагрузки нагрузкам рознь. Она ведь ходит, а ходьба — это тоже физическая нагрузка. Занятия пилатесом ей не нанесут вреда.
Могу порекомендовать начать с уменьшения количества обычной порции пищи в 2 раза и последний приём пищи не позднее, чем за 2 часа до сна. Пешие прогулки не менее часа каждый день. И не стремитесь к быстрой потере веса, это может привести к отрицательному воздействию на внутренние органы.
Комментирование отключено.
