Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как справиться с набором веса при приёме «Л-тироксина»?
Добрый день. Больше 3 лет как пью «Л-тироксин» (после установки диагноза). Начинала с 75, на данный момент доза 150. Постоянно хочется кушать, хоть и стараюсь сдерживать аппетит.
Набрала более 15 кг. Но вот поправляется только спина и живот. Ноги и руки как прежде. Пробую физ. нагрузки, но тогда жуткая тахикардия.
Как справиться с чувством голода? Какая активность возможна и возможна ли потеря веса?
В качестве нагрузок порекомендую йогу. Она не только не перегрузит сердце, но и улучшит работу эндокринной системы. С чувством голода очень сложно бороться: попробуйте прежде, чем начать есть, выпить стакан воды, это заглушит голод и не даст обожраться. Занятия йогой очень сильно успокаивают нервную систему и есть будет хотеться меньше. Потеря веса произойдёт обязательно.
Комментирование отключено.
