С каждой беременностью брюшная стенка растягивается. Эластичность тканей уменьшается, с каждым годом тонус также не становится выше. Поэтому необходимо укреплять мышцы живота. Дополнительные физические нагрузки также помогут избавиться от лишнего жира.
Лучший выбор в Вашей ситуации — это пилатес.