Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как похудеть в ногах
Здравствуйте, Надежда.
Мне 17 лет и при росте 158 см я вешу 53 кг. Живот у меня не очень полный, хотя есть складка на нижнем прессе, которую никак не могу убрать.
Самая большая проблема в ногах, особенно во внутренней части бедра: раньше усиленно занималась спортом, а когда забросила, все мышцы переросли в жир.
Я перепробовала уже все, что только можно: и различные диеты, и кроссы, и на аэробику хожу — результатов почти ноль. За две недели голодания сбрасываю максимум два кг, а когда срываюсь, то набираю еще в два раза больше. Я уже и «Турбослим» даже пробовала — ничего не помогает. Опускаются руки. Может, у меня уже обмен веществ нарушился и все в жиры идет?
Подскажите что-нибудь, пожалуйста.
Мне 17 лет и при росте 158 см я вешу 53 кг. Живот у меня не очень полный, хотя есть складка на нижнем прессе, которую никак не могу убрать.
Самая большая проблема в ногах, особенно во внутренней части бедра: раньше усиленно занималась спортом, а когда забросила, все мышцы переросли в жир.
Я перепробовала уже все, что только можно: и различные диеты, и кроссы, и на аэробику хожу — результатов почти ноль. За две недели голодания сбрасываю максимум два кг, а когда срываюсь, то набираю еще в два раза больше. Я уже и «Турбослим» даже пробовала — ничего не помогает. Опускаются руки. Может, у меня уже обмен веществ нарушился и все в жиры идет?
Подскажите что-нибудь, пожалуйста.
Голодание — это самый неправильный вариант для того, чтобы похудеть. Голодом лечат алкоголизм, психические заболевания и некоторые другие. Для борьбы с избыточной массой тела голод применим лишь в тех случаях, когда человек уже не может ходить.
Вам необходимо бороться с собственным весом в основном за счет физических нагрузок: потребуется длительный срок, чтобы вернуть прежний обмен веществ, он будет повышаться постепенно. Ни в коем случае не мучайте себя голодом, иначе зайдете в полный тупик.
Необходимо не думать о лишнем весе, а получать удовольствие от тренировок, чтобы повысить настроение, — это один из способов перехитрить свой организм и заставить его тратить больше.
Вам необходимо бороться с собственным весом в основном за счет физических нагрузок: потребуется длительный срок, чтобы вернуть прежний обмен веществ, он будет повышаться постепенно. Ни в коем случае не мучайте себя голодом, иначе зайдете в полный тупик.
Необходимо не думать о лишнем весе, а получать удовольствие от тренировок, чтобы повысить настроение, — это один из способов перехитрить свой организм и заставить его тратить больше.
Комментирование отключено.
