Расчет идеальной массы тела (ИМТ)Измерительные инструменты: сантиметровая лента (для измерения обхвата запястья)
Женщины ИМТ=0,65 × длина тела, см — К
- К=48 при нормокостном телосложении;
- К=54 при тонкокостном;
- К=42 при ширококостном.
Мужчины ИМТ=0,8 × длина тела, см — К
- К=70 при нормокостном телосложении;
- К=76 при тонкокостном;
- К=64 при ширококостном.
Определение типа телосложения:- тонкокостный (астенический) — обхват запястья до 16 см;
- нормокостный (нормостенический) — от 16,1 до 19 см;
- ширококостный (гиперстенический) — от 19,1 и более.