Расчет идеального веса для подростка. Вес в пауэрлифтинге

Максим

20 июля 2012 в 14:04

Мне 16 лет. При росте 174 см вес — 80-82 кг. Грудь — 108, рука — 39, талия — 81, нога — 83, запятые — 19. Живота нет.
Занимаюсь пауэрлифтингом. Врачи говорят — ожирение, надо скинуть 10 кг.
Что Вы скажете?

Надежда Бондарева

28 июля 2012 в 17:05

Расчет идеальной массы тела (ИМТ)
Сантиметровой лентой измерить запястье чуть выше косточки.

Тонкокостный (астенический) тип костной системы — обхват запястья до 16 см;
Нормокостный (нормостенический) — от 16,1 до 19 см;
Ширококостный (гиперстенический) — от 19,1 и более.

Женщины
ИМТ=0,65 × длина тела, см - К

К=48 при нормокостном телосложении;
К=54 при тонкокостном;
К=42 при ширококостном.

Избавляйтесь от килограммов за счет физических нагрузок. Как таковой диеты здесь не требуется (у Вас широкая кость).

Комментирование отключено.

158.685 посещений
410.229 просмотров за месяц

Свид. № 391391601 от 19.02.2014
Витебск, ул. Гоголя, 14-808

О проекте

Добавить бизнес в каталог

И стать заметнее!

Сервисы

Скачай приложение Vitebsk.biz
и получай кэшбэк!

Наведите камеру телефона
на qr-код, чтобы скачать
приложение :)