Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Питание женщины при кормлении грудью. Употреблении жирной пищи при кормлении грудью
Здравствуйте!
Я — кормящая мама. Уже неделю стараюсь не кушать после 18:00, так как узнала, что пища после этого времени плохо усваивается. Допустимо ли и дальше придерживаться этого правила, когда я испытываю голод уже в 22:00 или раньше? Ложусь спать в 24:00.
И второй вопрос: сколько можно съедать домашней сметаны в день? Я могу 250 мл и даже больше. Не вредно ли это для здоровья?
Заранее спасибо!
Я — кормящая мама. Уже неделю стараюсь не кушать после 18:00, так как узнала, что пища после этого времени плохо усваивается. Допустимо ли и дальше придерживаться этого правила, когда я испытываю голод уже в 22:00 или раньше? Ложусь спать в 24:00.
И второй вопрос: сколько можно съедать домашней сметаны в день? Я могу 250 мл и даже больше. Не вредно ли это для здоровья?
Заранее спасибо!
- Кушать необходимо за 2-3 часа до сна. Перед сном можно выпить стакан кефира.
- Не стоит съедать так много жира. Ограничьтесь 20-30 мл.
Комментирование отключено.
