Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Сбросила лишние килограммы, но вес остановился
Здравствуйте, Надежда!
Помогите, пожалуйста, советом. Придерживаюсь всех Ваших рекомендаций, за 2 месяца есть результат — минус 6 кг, но вот уже 2 недели вес стоит на месте. Вроде еще физическую нагрузку увеличила, последний прием пищи уже в 16:00, а не в 18:00, на ночь — стакан кефира, а вес стоит. Как его сдвинуть с «мертвой точки»?
Заранее спасибо.
Помогите, пожалуйста, советом. Придерживаюсь всех Ваших рекомендаций, за 2 месяца есть результат — минус 6 кг, но вот уже 2 недели вес стоит на месте. Вроде еще физическую нагрузку увеличила, последний прием пищи уже в 16:00, а не в 18:00, на ночь — стакан кефира, а вес стоит. Как его сдвинуть с «мертвой точки»?
Заранее спасибо.
Это абсолютно нормально. Вес уходит не постепенно, а ступенчато. Каждому последующему падению массы тела предшествует период плато. И чем Вы ближе к желаемому результату, тем он будет продолжительнее. Только ни в коем случае не урезайте слишком калорийность (минимальная суточная калорийность не должна быть меньше 1500-1600 ккал) и не экспериментируйте голодовками.
Комментирование отключено.
