Почему нельзя есть много орехов, если хочешь похудеть?
Надежда Бондарева
Т.к. орехи относятся к высококалорийным продуктам, содержащим много растительного жира. Калорийность орехов колеблется от 400 до 600 ккал/100 г продукта и, поедая их в больших количествах, легко превысить суточный калораж.