Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Вопрос
Здравствуйте!
Мне 23 года, мой рост 155, вес 56. Какой мой идеальный вес? И ещё подскажите: я склонна к полноте, что нужно делать, чтобы удержать вес на одном месте?
Также я планирую беременность и очень боюсь поправиться, подскажите, как сделать так, чтоб по возможности не сильно поправиться во время беременности?
Спасибо.
Мне 23 года, мой рост 155, вес 56. Какой мой идеальный вес? И ещё подскажите: я склонна к полноте, что нужно делать, чтобы удержать вес на одном месте?
Также я планирую беременность и очень боюсь поправиться, подскажите, как сделать так, чтоб по возможности не сильно поправиться во время беременности?
Спасибо.
Расчёт идеальной массы тела (ИМТ): сантиметровой лентой измерить запястье чуть выше косточки.
- тонкокостный (астенический) тип костной системы — обхват запястья до 16 см;
- нормокостный (нормостенический) – от 16,1 до 19 см;
- ширококостный (гиперстенический) – от 19,1 и более.
- К=48 при нормокостном телосложении;
- К=54 при тонкокостном;
- К=42 при ширококостном.
Больше двигайтесь и полнота Вам не грозит. Также придерживайтесь рекомендаций врача акушера-гинеколога.
Комментирование отключено.
