Как сбросить вес?

Ляля
15 сентября 2013 в 12:24
Добрый день!
Мне 35 лет, 105 кг (за 1,5 года я набрала 32 кг). Как сбросить или хотя бы не набрать ещё больше?
Надежда Бондарева
18 сентября 2013 в 17:48
Ешьте ровно половину от съедаемого в настоящее время и вместо ужина — стакан или два кефира.
Комментирование отключено.