Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Как мне сбросить вес?
Мне 15 лет, рост — 188 см, вес — 102 кг. Хочу сбросить вес. Я занимаюсь спортом и тягаю железо. Но у меня не выходит сбросить вес. Не могли бы Вы мне посоветовать хотя бы примерную диету? Каких физических нагрузок будет достаточно, чтобы добиться данного результата?
Уважаемый Денис!
В Вашем юном возрасте очень опасно «тягать железо». Этим видом нагрузки не сбрасывают лишние килограммы. Для того, чтобы похудеть, идеально подходят аэробные тренировки: бег, ходьба, различные виды боевых искусств и т.д. Советую Вам пересмотреть точку зрения на направление своих тренировок.
В Вашем юном возрасте очень опасно «тягать железо». Этим видом нагрузки не сбрасывают лишние килограммы. Для того, чтобы похудеть, идеально подходят аэробные тренировки: бег, ходьба, различные виды боевых искусств и т.д. Советую Вам пересмотреть точку зрения на направление своих тренировок.
Комментирование отключено.
