Уважаемая Надежда, меня беспокоит то, что мне 21 год, рост 160, а вес 67. Мне это очень не нравится. Причину я вижу в моем переедании, любви к сладкому и мучному. Хлеба я много не ем, но все остальное люблю. Началось все после того, как я стала за компанию есть по ночам. Сейчас справиться с перееданием не могу, а на диетах сидеть не хочу. На занятия спортом времени нет. Как мне справиться с этим?
Причина Вашего нездорового отношения к сладкому и высококалорийному может прятаться, и это вероятнее всего, в ваших мозгах (простите за выражение). И это довольно частая проблема. Вполне возможно, что в определенный период Вашей жизни произошла какая-либо психологическая травма, и в последующем это послужило причиной переедания. Если Вы действительно не можете взять себя в руки и ограничить «вредные» продукты, то обратитесь к психологу. Это должно дать положительный результат.