- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Если я придерживаюсь диеты, то начинают худеть молочные железы, руки, живот становится меньше, но ноги так и остаются толстыми. Может быть, следует выполнять определенные упражнения?
Все говорят, что я не толстая, но мне с этим весом некомфортно.
Год назад я была 48 кг и это было здорово. Как снова сбросить вес?
Хочу быть 50 кг.
Мне 25 лет. Год назад весила 49 кг при росте 160 см. Вес был стабильный в течение 7 лет, ела регулярно, ни в чем себе не отказывая, на диетах никогда не сидела. А потом за месяц поправилась на 7 кг.
Пошла к врачу. сдала анализы на гормоны, обнаружили ПКЯ (поликистоз яичников — прим. ред.), назначили гормоны. Я за 2 месяца от них поправилась еще на 6 кг, в итоге за полгода поправилась на 13 кг, теперь вешу 62 кг.
Очень плохо себя чувствую, тяжело, стала ограничивать себя в еде (сладкое, мучное), не ем после 7 вечера, пошла на фитнес (3 раза в неделю), но вес не уходит. Наверное, нарушен обмен веществ, да и гормональный фон пострадал.
Посоветуйте, пожалуйста, как питаться и что вообще со всем этим делать?
Спасибо.
Если правильно питаться, то за какое время можно похудеть? Каким видом спорта лучше заниматься, чтобы подтянуть фигуру?
Помогите сделать что-нибудь со своим огромным бесформенным телом!
Мой муж при росте 183 см весит 140 кг. Хотели бы прибегнуть к помощи специалистов в вопросе похудения.
Скажите, можно ли к Вам обратиться лично? Проводится ли при этом медицинское обследование?
Если у него очень низкий уровень мужских гормонов, потребуется ли прием каких-то препаратов?
Мне 46 лет. После развода — мощного стресса — сначала резко похудела (с 65 до 58 кг за неделю). Потом через полтора года начала потихоньку набирать и сейчас вешу 81 кг. Хожу на фитнес, езжу на машине, веду малоподвижный образ жизни.
Как худеть без вреда для здоровья до 61 кг?
Мне 18 лет, в таком возрасте мой вес — 100 кг. Что вы можете посоветовать?
Здравствуйте, мне 16 лет мой вес 90 кг при росте 175 см. Что посоветуете?
Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, помогите, пожалуйста похудеть. Родители и парень издеваются надо мной. Говорят, задницу отрастила... Мой рост 170, а вес 67. Чем можно питаться, чтобы быстро похудеть? Или, может, стоит ограничить себя в пище?..
Мой рост 164 см, а вес — 85кг! Я никогда не была худой, до родов весила столько же. Все, что набрала во время беременности (около 7 кг), скинула. Помогите.
Спасибо.
Ольга, Могилев
Добрый день! Скажите, пожалуйста, при моем росте 175 см я вешу 50 кг. Худая, но мышц нет, есть целлюлит и дряблость кожи. Что мне лучше пересмотреть в питании, какие виды спорта подойдут в моем случае?
Помогите мне сбросить лишний вес. Мой рост 165 см, а вес — даже страшно писать — 85 кг. Мне 26 лет, помогите сбросить хотя бы 10 кг.
Мне 18 лет. Вешу уже три года неизменно 48 кг. Сейчас мой рост 170 см. Хочу поправиться на 5 кг. Только я не могу есть мучное и слишком сладкое. Но у меня увеличена щитовидка, и я наблюдаюсь у невролога.
Мне 32 года, вес 70 кг, рост 166 см. Помогите, пожалуйста, сбросить лишний вес.
Здравствуйте! Мне 28 лет при росте 169 см я вешу 97 кг. Пробовала диеты, помогают, но ненадолго, потом все набирается. Живу в деревне, так что физ. нагрузки хватает. Помогите скинуть 20 кг как можно быстрее и без вреда для здоровья.
Здравствуйте! Мне 28 лет. При росте 169 см мой вес 97 кг. После родов набрала 20 кг. Как сбросить их?
Очень хочу похудеть. Целлюлит охватывает бедра, перебирается на ноги,
откладывается на боках. Пытаюсь сдерживать себя в еде, но не всегда получается. Не могу без сладкого. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от целлюлита и сбросить вес. Спасибо!
Скажите, пожалуйста, может ли обмен веществ восстановиться и сколько примерно времени нужно на восстановление?
Я знаю, что вы не отвечаете на вопрос — где в Витебске есть диетолог, но я облазила весь интернет, но так и не нашла, где он есть. И я просто не знаю, к кому мне обратиться. Помогите мне, пожалуйста, найти решение моей проблемы. Спасибо заранее.
Здравствуйте, уважаемая Надежда! Мне 27 лет. Рост 172 см. До беременности я весила 80 кг. После родов — 90. Сейчас (спустя 2 года и 4 месяца) мой вес составляет 113 кг. Мне становиться уже жутко! Подскажите, пожалуйста, как мне похудеть. У меня хронический пиелонефрит и МКБ! Заранее благодарна.
Скажите, пожалуйста, в каких медучреждениях есть врач-диетолог и как можно записаться к нему на прием?
Искал различную информацию в интернете и довольно часто встречались мнения, что тренировки не дадут должного эффекта (похудения), если не придерживаться диеты, а именно, низкоуглеводной.
Вопрос заключается в следующем:
Так ли это на самом деле или же хватит одних тренировок? И если диета все же требуется, то что лучше всего исключить/добавить в рацион?
Мой рост 171, а вес 71. Я бы хотела сбросить до 60-57, я сама ощущаю, что мне стало очень тяжело ходить! Я много раз пыталась сесть на диету, но все время срывалась! Если я только что-то начала есть, то все... меня не остановить, поэтому я бы хотела какую-нибудь жидкую диету на месяц-два, на соках, отварах каких-нибудь, можете что нибудь посоветовать?
Мне 22 года, рост 172, вес 98 кг (а должен быть где-то 70-76, верно?). Парни, наверное, редко обращаются к вам... Очень хочу похудеть, помогите, пожалуйста. Фигура склонна к полноте. Есть растяжки по всему телу (бока, живот). Группа крови 2+, заболеваний нет. Занимаюсь спортом, не помогает, пробовал таблетки — не помогает, диеты — не получается. Ем редко, но много... Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь максимально эффективный и достаточно быстрый способ избавиться и больше никогда не набрать лишний вес! Очень на вас надеюсь. Любые способы, только чтоб «это» убрать.
Мой рост 164 см, вес 115 кг, всегда была полная. Недавно обнаружили заболевание — хронический аутоиммунный тиреоидит. Принимаю «эутирокс 100». Иногда так хочется кушать... и много, и сразу все хочется положить в рот. Я не знаю, что со мной происходит. Врачи у нас бестолковые, да и вообще их нет. Я бы хотела знать, какое питание и как принимать? Я уже устала толстеть!
Мне 37 лет. При росте 165 см мой вес — 60 кг. За последние 5 лет набрала 8 кг (вес был 52 кг) при том, что ем мало. Обнаружила прибавку в весе после того, как сменила место работы (работаю сторожем). Скажите, пожалуйста, как скорректировать фигуру? Лишнее откладывается на внутренней стороне бедер и по бокам. Влияет ли недостаток сна на фигуру? Повторюсь, что ем мало.
Здравствуйте. Мне 25 лет. В мае этого года были роды. За беременность набрала много кг. Ребенка кормлю грудью. Делаю упражнения, много хожу по улице. Однако лишние кг не спешат уходить. Может подскажите какие-нибудь ограничения в еде?
Здравствуйте, Надежда! Мой рост 168, вес 63 кг. Помогите сбросить вес! Из-за сидячего образа жизни и плохого питания появляется жировые отложения на боках, растет животик. Не получается нормально питаться из-за учебы. На переменах постоянные перекусы в виде сладостей, так как столовая не работает.
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Надежда. Мне 21 год, рост 160, вес 75 кг. Очень хочу похудеть. Фигура склонна к полноте. В 15 лет была стройной, потом начала быстро набирать вес, появились растяжки по всему телу (на животе, бедрах, груди). Когда начинаю ограничивать себя в еде (не ем сладкого, мучного, после 6), не ощущаю каких-либо изменений в течение месяца. И из-за этого думаю, что ничего не действует и начинаю питаться, как раньше. Понимаю, что надо иметь большую силу воли, заниматься спортом, но времени с учебой не хватает, тем более скоро диплом.В стрессовых ситуациях начинаю есть. А в домашних условиях не могу заставить себя делать какие-либо упражнения. Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь диету, чтобы эффективно и достаточно быстро, и как после диеты придерживаться в питании? Заранее большое спасибо!
Здравствуйте! Мне 24 года, рост 164, вес 46, хотелось бы набрать 4 кг. Как организовать свой режим питания? Какие продукты употреблять в пищу? Спасибо.
Здравствуйте, Надежда. Очень нужна Ваша помощь. Моя хорошая знакомая страдает от излишнего веса. Ей 39 лет, рост 164 см, вес 120-125 кг, группа крови 2, резус положительный. В таком весе она находится примерно 10 лет. Худенькой не была никогда. В детстве и юности была просто крепким ребенком и подростком. Никаких событий (стрессов, коренных перемен в жизни и т.д.), которые могли таким образом повлиять, вроде, не было. 14 лет работает в должности главного бухгалтера в крупных организациях и, как следствие, неправильный режим питания (в основном вечером, а в течение дня бутерброд в лучшем случае). Воды пьет очень мало (до 0,5 л в день). Физические нагрузки не дают результата (в школе занималась, в академии физкультура была каждый день в течение часа с серьезным тренером. 4 года назад была в центре Надежды Семеновой в г. Сочи, где проходила курс очищения организма, но тоже безрезультатно). Весной текущего года перенесла операцию по удалению желчного пузыря, сейчас находится на строгой диете, при этом не уходит ни один килограмм. С чего посоветуете приступить к переменам в ее жизни? Буду Вам признательна за любой ответ, а за помощь большое спасибо.
Здравствуйте, Надежда! Посоветуйте, пожалуйста, я хочу сбросить несколько кг. Как говорится, скорректировать фигуру, но не могу выбрать какой вид спорта больше подойдет: тренажерный зал или аэробика (фитнес). Заранее большое спасибо.
Здравствуйте! У меня в течение 1 года резко набирался вес, 15 кг потом еще 10 кг. На данный момент мой вес составляет 80 кг. Я пробовала худеть с помощью диет, но вес никуда не девался, стоял на одном месте. Я пила разные чай, кофе, компоты, коктейли от похудения, но пользы никакой. Подскажите, пожалуйста, что делать?
Здравствуйте, Надежда. Мой рост 164, а вес 57. Сколько мне нужно скинуть, чтобы мой вес был идеален? И я хотела бы к вам записаться на прием, если это возможно.
Принимаю 3 таблетки аминокислоты и три протеиновых коктейля в день.
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, про разгрузочные дни. Как правильно их соблюдать и чем питаться во время разгрузочного дня.
Добрый день. Мне 35 лет, рост 167, вес 83 кг. После 30 лет я начала набирать вес, периодически с ним борюсь: ем не много, сладкое очень ограниченно, до 12 часов дня. У меня нефросклероз почки, вторичная гипертензия, проблемы со щитовидкой. Пыталась заниматься степ-аэробикой, аква-аэробикой, но из-за плохого самочувствия меня хватало только на 6 месяцев. Скажите, есть ли у меня шанс похудеть?
Здравствуйте, Надежда! Мой рост 178. Вес — 58 кг. Я работаю моделью. Хотелось бы похудеть на 8 кг за месяц, если это возможно, без ущерба для здоровья. Я стараюсь придерживаться здорового питания, ограничиваю себя в сладком и мучном. Из спорта — только фитнес 2 раза в неделю. Подскажите, пожалуйста, как это сделать. Заранее спасибо!
Наталья, 50 лет, рост 167, вес 98 кг. Пользовалась «кремлевской диетой», очень помогла сбросить и удержать вес с 85 кг до 70 кг за 2 месяца. Вес держался 2 года, пока не бросила курить. Курила очень много и долго. С тех пор исчезла насыщаемость. Есть хочется всегда. Как с этим бороться?
Мне 29 лет и при росте 178 я вешу 130 кг. Никогда не была худой (80 кг), а после родов сильно прибавила в весе и вот уже 4 года он не снижается. Ходила к эндокринологу, сдавала анализы на гормоны — все в пределах нормы. Диеты не дают видимого эффекта, а на физические нагрузки просто не хватает времени. Подскажите, что более эффективное можно попробовать. Единственное, от чего не могу отказаться при диетах — кофе, правда с заменителем захара.
Мне мешает мой вес — 64 кг, а рост — 160. Мне 40 лет. Что нельзя есть и какой вес должен быть?
Здравствуйте. Мне 26 лет после родов. Я поправилась на 20 кг. Сидела на многих диетах, занималась пилатесом, ходила в бассейн, но смогла скинуть только 5 кг. Подскажите, пожалуйста, что делать? Если нужно сдать анализы на гормоны, то подскажите, на какие? И еще эффективно ли, когда узнаешь питание по группе крови?
Здравствуйте! Перед поступлением я весила 59 кг при росте 162 см. За два года учебы я поправилась на 27 кг. Сдавала анализы на гормоны и сахар — все в норме. Как вернуть изначальный вес? Подскажите, пожалуйста.
Добрый день. Подскажите, как можно похудеть в возрасте 35 лет при весе 90 кг. Я практически не ем мучного, жирного, жареного, стараюсь не кушать на ночь. Может это что-то с обменом веществ? Помогите. Спасибо.
Мне 21. Три года назад потеряла родителей. Сначала похудела на 15 кг, потом за полгода поправилась на 25. Не знаю, как похудеть. Куда обратиться?
Здравствуйте, Надежда! Мне 52 года. Вес 100 кг, рост 173. Нужно похудеть, очень много пробовала диет, ем мало, последний раз в 18:00. Но вес по-прежнему остается. Не могли бы Вы порекомендовать специальную диету. Или, может быть, к Вам можно попасть на прием? Сколько это стоит? Или контактный телефон Вашего центра. Я живу в г. Новолукомль.
