- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Здравствуйте! У меня подружка хочет попасть платно к диетологу. У нее после родов появились небольшие проблемы с лишним весом! И ей не удается его сбросить. Врачи сказали, может быть нарушился обмен веществ! Сказали, что точно скажет врач диетолог! А мы его нигде не можем найти. Подскажите, пожалуйста, где есть диетолог? В какие учреждения можно обращаться?
Мне почти 40 лет. Я склонна к полноте. До беременности весила 65 кг. Во время беременности поправилась на 25 кг. Кормила грудью 1 год. Как перестала кормить, сразу сбросила 20 кг. Но потом набрала еще 5. Работа сидячая. Как, не причиняя своему организму вреда, похудеть на 10 кг навсегда?
Добрый день. По состоянию здоровья (у меня бронхиальная астма) мне пришлось пройти курс гормонального лечения. Плюс ко всему этому я бросила курить в декабре прошлого года. А в итоге набрала 14 кг. На животе, около пупка начали появляться растяжки. И они все продолжают появляться. Я не рожала, а растяжки, как у родившей девушки после родов. Мне всего лишь 24! Кушала немало, как бросила курить, но сейчас во всем себя сдерживаю, вес не набираю. Но растяжки все появляются. Как быть с ними? Как их предотвратить? И как снизить вес?
Здравствуйте! Подскажите, нормальный ли у меня вес и как сделать так, чтобы меньше хотелось есть? Мне 22, рост 167, вес 61, полгода назад весила 55, почти всегда голодна (не беременна). Что это со мной?
Можно ли как-то без вреда для ребенка (не потерять молоко) похудеть. Я читала ответы и в курсе того, что организму требуется три года. А как в моем случае можно сделать разгрузочный день?
Здравствуйте! Мне 21 год. Мой рост 160 см, я вешу 95 кг. Сейчас стараюсь меньше есть. А как эффективней похудеть?
Здравствуйте, Надежда! Мне 21 год, мой рост 160 см, я вешу 95 кг. Сейчас стараюсь меньше. А как эффективнее похудеть?
Уважаемая Надежда! Мне 21 год, мой рост 160, вес 45 кг! Хороший аппетит, особенно по вечерам! Год назад весила 47 кг, принимала и принимаю гормональные препараты. Подскажите, пожалуйста, нормальная ли масса тела у меня на данный момент?
Кроме этого, меня интересует еще и вот что. У меня маленький размер груди. К хирургическим методам пока не хочу прибегать, поэтому начала заниматься силовой гимнастикой в домашних условиях (могли бы вы мне посоветовать, что и когда в таких случаях нужно есть? И как долго лучше выполнять упражнения, чтобы добиться удовлетворительного результата? Этим я занимаюсь по утрам, не каждый день.)
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Надежда! Дело в том, что после родов я набрала лишний вес. Как можно привести себя в порядок? Стоит ли садиться на диету?
Пожалуйста, уделите внимание моей ситуации.
Сколько себя помню, никогда не была худышкой. В студенческие годы вес был 60-65 кг при росте 160. Сейчас мне 43 года и мой вес 87 кг при том же росте. И рост веса не останавливается. Вот еще до Нового года был 85 кг, а полгода назад — 80 кг. Но я полагаю, что на это есть причина. С августа 2010 года, т.е. полгода назад бросила курить, но зная, что могу набирать в весе, я сразу начала активный образ жизни. 2 раза в неделю — бассейн, 2 раза в неделю — тренажерный зал и 1 раз в неделю — баня. Но вес у меня наоборот прибавился (на 7 кг). Правда, на диетах не сидела, хотя старалась вечером кушать немного все равно вес не уходил, а наоборот.
Вторая причина моего лишнего веса — это то, что у меня 3 года назад была аллергия, т.е. очень часто увозили на каталке с анафилактическим шоком, где кололи гормоны (преднизолон). Как потом выяснилось, это такая реакция была на ячмень (перловая крупа, пиво, мюсли где тоже можно было найти хлопья перловые) и на антибиотики (амоксоциклин, цефаликсин). В феврале 2011 года обнаружили язву желудка. Доктор прописал пропить «Пептипак». Короче, история с больницей опять повторилась. Это я вкратце описала свою проблему.
Надежда, можно ли мне помочь в моей ситуации? Я все понимаю, как многие говорят «что вы хотите — возраст». Если это не в Вашей компетенции, то подскажите, к какому специалисту мне обратиться.
Огромное спасибо за внимание.
Здравствуйте, Надежда! Мне 25 лет, два с половиной года назад я родила дочку, во время и после родов поправилась на 20 кг. Полтора года кормила грудью, после сбросила только 2 кг. Сейчас мой вес 77 кг, до родов был 59 кг. Помогите, пожалуйста!
Я занимаюсь боксом. Подскажите, пожалуйста, за какое время перед очень интенсивной тренировкой можно перекусить? Что можно есть, а чего есть нельзя? Иногда ужинаю за полтора часа и заниматься просто не могу физически — будто нет энергии, испытываю слабость.
Благодарю за ответ.
Здравствуйте! Мой комфортный вес для меня 53—54 кг. Но за 5 месяцев я поправилась до 60 кг. Сейчас мне удалось сбросить вес до 58 кг. Подскажите, пожалуйста, как еще сбросить 3—4 кг, а то самой не удается. Может быть, стоит отказаться от какой-нибудь пищи, чтобы вес начал снижаться? Заранее огромное спасибо!
Мне 33 года. Сколько себя помню была не полной, но был и есть живот. Подскажите, как избавиться от него. Будет ли эффект от вакуумного массажа? Есть ли противопоказания для этой процедуры.
Мне 35. Никогда не была худенькой. В 30 лет вес был 94 кг. После сильного стресса за 2 месяца потеряла 25 кг. 4 года вес был стабильный. За последний год набрала 16 кг.
- Как можно похудеть?
- Как убрать лишние складки?
Очень хочу сбросить вес. Мне 30 лет, рост 164 см, вес 84 кг. Родила сына 10 месяцев назад (сейчас не кормлю, а кормила до 9 месяцев). До беременности весила 67 кг. Перед родами вес был 86 кг (практически такой как сейчас). После родов сбросила 9 кг и весила 77 кг, но опять набрала 7 кг. Напишите, пожалуйста, каков мой идеальный вес, и как мне к нему «прийти» (учтите, пожалуйста, что у меня маленький ребенок). Согласна на поход к диетологу (посоветуйте хорошего).
Заранее спасибо!
Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться после посещения аквааэробики (в день тренировки). Заранее спасибо.
Здравствуйте! Хочу задать вопрос о матери. Ей 50, вес 100 кг, рост 169 см. Еще в 30 она весила 64. А около 40 сделала аборт, пила гормоны, стала набирать вес. Обратилась к кодировке, сбросила вес на пару лет, а потом все вернулось. Сейчас у нее аллергия на запахи и некоторые продукты (например, орехи, цитрусовые), повышенное давление. Тема похудения всегда на слуху: пьет чай что-то вроде «Турбодреннаж», много двигается, но результата нет. Что вы можете посоветовать в этом случае? Можно ли как-то попасть на консультацию?
Здравствуйте, можно ли похудеть с помощью чая Тяньши?
Здравствуйте! У меня проблема с весом! Мне 25 лет, рост 161, вес 70. Я всегда была худой! В 21 год вышла замуж, в 22 родила, когда дочке исполнилось 6 месяцев, я забеременела и сделала аборт, после этого начала набирать вес и стала нервной! У меня одышка, меня это очень беспокоит! Я очень прошу помочь мне, если сможете!
Здравствуйте! Мне 25 лет, вес составляет 45 кг при росте 162 см. Что в первую очередь нужно проверить, и к кому из врачей обратиться с этой проблемой? Аппетит нормальный, ограничений в употреблении продуктов нет. Гормональные препараты не принимаю. Помогите набрать вес!
Как вы относитесь к «Ксеникалу»?
Уважаемая Надежда, меня беспокоит то, что мне 21 год, рост 160, а вес 67. Мне это очень не нравится. Причину я вижу в моем переедании, любви к сладкому и мучному. Хлеба я много не ем, но все остальное люблю. Началось все после того, как я стала за компанию есть по ночам. Сейчас справиться с перееданием не могу, а на диетах сидеть не хочу. На занятия спортом времени нет. Как мне справиться с этим?
Здравствуйте, Надежда! Я была тощей до 15 лет, затем переехала в северную часть страны, стала есть побольше — поправилась. Когда поступила учиться, стала есть по ночам и переедать днем, причем с перееданием справиться так и не могу, диеты не выдерживаю, постоянно думаю, как похудеть. Ем сладкое, я без него дня не могу выдержать, особенно люблю печенье, сладкий чай. Иногда у меня такой аппетит, что я ем через каждые полчаса и ем много, длится это дня 4. Вредных привычек не имею, «фаст-фудом» не питаюсь, газировки не люблю, жидкости потребляю немного. Родители не полные. Я замужем не была и не рожала еще. Подскажите, как мне справиться с перееданием? Как научиться мало есть?
Мой рост 160, вес 70. Мне 40 лет, очень хочется похудеть. Помогите!
Здравствуйте, Надежда! Сейчас мне 21 год. Всю жизнь до этого я была худющей очень, в сентябре 2009 заметила прибавление веса с 49 до 60, оказалось — беременность. В связи с жутким токсикозом до 20 недель и постоянными рвотами вернулась на 50 кг. Родила в мае 2010, вес после родов — 56 кг. Грудью не кормлю. Питаюсь чем попало, в основном вечером, утром как-то не до своего питания. Рост — 170 см, а вес на сегодня — 68 кг. Я как-то стремительно за последние 2 месяца набрала вес. Слишком не устраивают ноги, появилось много растяжек, видимо, кожа не успевает «толстеть» за мной. Хотелось бы попасть к вам на прием. Как это возможно сделать? Хочется худеть по составленному меню. Спасибо!
Мой рост — 158 см, вес — 65 кг. Поправилась за время учебы на 14 кг, появился живот, бока, целлюлит. Не нравлюсь сама себе. Подскажите мне какую-нибудь диету, если можно, то конкретную (чтобы знать что, в каких количествах и когда нужно кушать), чтобы избавиться от 11 кг за 1 или 2 месяца. Сессия похудеть не помогает, я только поправляюсь во время сессии! Организм мой очень медленно худеет, сидела летом на диете, занималась спортом и похудела только на 5 кг за 2 месяца.
Заранее благодарю за помощь.
Здравствуйте, Надежда. Подскажите, какие продукты богаты белком, и чему отдать предпочтение в еде, чтобы набрать мышечную массу? Как и через какое время после занятий на тренажерах следует кушать? Спасибо.
Хочу похудеть на 7—10 кг за 2 недели при сидячей работе, подскажите как? Возраст — 20 лет.
Уважаемая Надежда, при росте 178 я вешу 77 кг. Этот вес меня абсолютно не устраивает, т. к. у меня очень полные бёдра и имеется «животик». А так же низкий обмен веществ. Я перепробовала несколько диет (в основном низко углеводные), но результаты они давали не очень хорошие, и утерянные килограммы возвращались с лихвой. Из-за плотного рабочего графика времени на фитнес или что-то вроде нет. Из физических нагрузок — только тренировки 2 раза в неделю (боевые искусства). Я могу просидеть на любой диете (конечно, не во вред своему организму) и так долго, как понадобится, но при условии, что я точно буду уверена в результате. Подскажите, как же мне нужно питаться, чтобы без вреда для организма сбросить 11 кг за оптимальный срок в полгода.
При росте 156 см вешу 80 кг, очень хочу избавиться от лишних кг. Подскажите, где в Витебске можно найти диетолога. Очень нужно. Заранее большое спасибо.
Здравствуйте, Надежда! Я вешу 54 кг при росте 168 см, вроде бы нормально, но у меня очень толстые ноги и широкие бедра. Очень хочу «подсушить» эти места, но как именно — не знаю. Не ем после 18, хожу на фитнес, но что еще в плане питания нужно делать, чтобы убрать лишнее в области бедер и ног? Заранее благодарю.
Здравствуйте, Надежда! Я вешу 54 кг при росте 168 см, вроде бы нормально, но у меня очень толстые ноги и широкие бедра. Очень хочу «подсушить» эти места, но как именно — не знаю. Не ем после 18, хожу на фитнес, но что еще в плане питания нужно делать, чтобы убрать лишнее в области бедер и ног? Заранее благодарю.
Почему нельзя есть много орехов, если хочешь похудеть?
Здравствуйте! Мне 20 лет, ребенку 2 года, во время беременности набрала 4 кг, после родов скинула 7 кг, ем хорошо, набрала всего 1 кг, больше — никак. Очень хочу набрать свой вес, нынешний меня не устраивает и мужа тоже. Помогите, пожалуйста! Спасибо!
Скажите, пожалуйста, есть ли в фитнес-клубе на Гончарной тренажеры, и куда идти (первые шаги), когда полнею на глазах (без участкового врача), нужны ведь анализы? Какую программу предлагаете?
Здравствуйте! У меня сложный перелом ноги, поэтому я сейчас очень мало двигаюсь и очень сильно набираю вес. Ем немного солёное; жареное и острое вообще не употребляю. Посоветуйте, пожалуйста, что нужно делать, чтобы вес не набирать. Спасибо!
Мне 39 лет, рост 170, вес 69 кг. 3 раза в неделю занимаюсь фитнесом самостоятельно в 21:00. Завтрак типичный: вареная овсянка, стакан зеленого чая, два сухаря. Обед — салат из овощей и каша (овсяная, пшенная, рисовая) или отварной картофель. Полдник — одно яблоко или сырок творожный обезжиренный, 100 г. На ужин уже около трех недель в 19:30 употребляю 200 г творога с чайной ложкой меда. Через 30 минут стакан молока и два сухаря. В дни занятий дополнительно после тренировки — 100 г творога с медом и стакан молока. Чувствую себя замечательно. Но возникает вопрос, насколько полезен творог при ежедневном употреблении?
Мой вес варьирует в течении дня в пределах 2 кг. Минимальный утром, максимальный вечером. Какой результат можно считать весом?
Я хотела бы получить у вас консультацию, с дальнейшим лечением (если это возможно). Где вы находитесь? И какая стоимость Ваших услуг?
Здравствуйте, Надежда. Посоветуйте, пожалуйста, витамины для роста и укрепления ногтей. Заранее благодарна.
Здравствуйте, Надежда. Я в данный момент сижу на греченевой монодиете. В общем-то, у меня неплохие результаты, но я хотела бы спросить ваше мнение по поводу монодиет. Сильно ли они вредят организму?
Здравствуйте, Надежда. Мне 17 лет и при росте 160 я вешу 68 кг. Хотелось бы похудеть, не прибегая к жестким диетам, т.к. в моем возрасте это не желательно. Заранее спасибо.
Подскажите, пожалуйста, как построить свое питание в вечернее время в дни тренировок (аэробика). Тренировки проходят вечером в 20:00 (ложусь спать около 23:00). За сколько не есть до, что лучше поесть, можно ли пить во время тренировки и после? Вообще, можно ли в этот день проводить разгрузочный (проще выдержать)?
Добрый день, Надежда! 2,5 года назад родила. После родов остались лишние 5 кг. До последнего времени они не давали мне покоя. А теперь я изменила свой рацион питания и каждый день теряю по 100—200 г при своем обычном образе жизни. Утром я завтракаю до первого чувства насыщения, до обеда ничего не ем, в обед тоже не переедаю, а на полдник кушаю фрукты. После 17:00—18:00 я ничего не ем до самого сна. Скажите, пожалуйста, можно ли так питаться постоянно?
Здравствуйте, Надежда! Мне 26 лет, 2 года назад я родила. При росте 172, мой вес — 49,8 кг. На учет вставала с этим же весом, за беременность набрала 17 кг и потом их все скинула. Как набрать хотя бы 3—4 кг? Все анализы в норме, на учете у эндокринолога не стою. Какой из видов фитнеса может помочь набрать вес? Может, есть какая-то диета? Заранее благодарна за ответ.
Где я могу пройти обследование, чтобы выяснить, какой процент жира мне необходим, есть ли у меня лишний жир и т.д.?
В каком заведении я могу получить консультацию диетолога по составлению правильного и здорового рациона питания, который составляется индивидуально для каждого?
