После 40 лет брака супругам не о чем поговорить

Здравствуйте, Светлана.

Действительно, очень тяжело находить общий консенсус с человеком, который к тебе равнодушен, тем более, я так понимаю, что у Вас в семье уже достаточно давно сложились такого уровня отношения.

Чем боkьше затягивается неудовлетворяющий тип отношений между людьми, тем сложнее выйти из них. Это напоминает хождение по замкнутому кругу.
Вопрос, который Вы задаете, очень понятен, но в тексте я читаю более актуальное для меня, как специалиста: это ваше состояние на данный момент: «...я закрылась, тяжело... и человека, видимо, не изменить...».

Я рекомендую в данный момент заняться собой и своими интересами. То есть то, что конкретно может зависеть от Вас, для улучшения вашего самочувствия (это может быть что угодно, лишь бы приносило Вам удовлетворение).

Что касается налаживания отношений с супругом, то, в первую очередь, Вы должны отдавать отчёт, что именно зависит от Вас в этих отношениях и как это можно улучшить.

Возможно, такие ваши ценности, как тепло и понимание, не соответствуют ценностным ориентирам вашего супруга (ведь он считает, что Вы должны быть удовлетворены жизнью).

1.Есть очень хороший способ проверить, какие потребности есть друг у друга: каждый описывает (можно на бумаге — эффективнее), как он видит отношение супруга относительно себя, чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях. Описать это и сверить, где и кто не дотягивает для удовлетворяющих отношений.

2. Также хороший способ улучшить отношения: разрабатывать недельный план ухаживания друг за другом. К примеру, понедельник, среда, пятница — вы думаете, как порадовать своего супруга, а во вторник, четверг, субботу — он. В воскресенье — выходной, каждый сидит около своего телевизора (про личные границы забывать тоже не надо).

И главное, чтобы что-то получилось, нужно предпринимать действия.

Успехов Вам. У Вас все получится.

С уважением, Анна Курдюкова