Как избавиться от чувства страха смерти?

Здравствуйте! Когда мне было 17 лет, умерла моя мама, от рака. Она всегда говорила, что эта болезнь — наследственная в их семье, что все от неё рано умирают, словно проклятие какое-то.

Прошло уже больше 10 лет, но время не лечит. Оно больше пугает, что вот-вот это коснётся и меня. На протяжении всего времени эта утрата живёт со мной, эта душевная боль не заменяется ничем (у меня давно уже своя полноценная семья). Стали сниться страшные сны, словно мне говорят, что осталось жить совсем немного. Да и я сама постоянно думаю, что скоро умру, заболею и умру. Мне есть чем заняться, есть кем заняться, но эти мысли меня не покидают. Печаль и грусть глубоко в душе постоянно, хочется как бы успеть надышаться…

Я вбиваю себе, что мысли материальны, что будешь думать — оно так и получится, но поделать с собой ничего не могу. Я хочу избавиться от всех этих мучений, вздохнуть спокойно и не думать об этом, но как? Ни покупка квартиры и ремонт в ней не помогли, ни рождение дочки, ни путешествия… Это всё отвлекает временно, а потом всё приходит снова.