Как научиться выстраивать собственные личностные границы в отношениях с внуками и детьми?

Светлана
26 апреля 2019 в 18:37

Здравствуйте, Анна.

Ситуация такая. Мы с супругом на пенсии, у меня старенькая и больная мать и ещё младший сын-студент, учится в Минске. Есть старший сын с семьей, с двумя детьми школьного возраста. Они живут в Минске в 2-комнатной квартире.

У нас свой дом в другом городе, и им (особенно внукам) нравится к нам приезжать в гости. Как-то считается, что мы как бабушка и дедушка должны их принимать в любое время. Потому что у нас больше места и свой дом. А в Минске тяжело (особенно летом).

Но я созависима от мамы, ее настроения и т.д. И последнее время очень тяжело часто принимать гостей. Они у нас на всех каникулах. И летом бывают.

Я их, конечно, люблю. Мне трудно сказать нет, когда они звонят, что приедут. Началась бессонница. Пью снотворные. Мне думается, они не понимают меня. Боюсь обидеть отказом.

Как надо в сложившейся ситуации вести себя?

Курдюкова Анна Александровна
29 апреля 2019 в 13:12
Задать вопрос специалисту

Добрый день, Светлана.

Прочла описание вашей ситуации. Действительно, когда человек находится в обществе, он не может быть абсолютно свободным. А тем более когда речь идет о собственных родственниках.

Но тем не менее существуют определенные каноны во взаимоотношениях, которые позволяют выстраивать более или менее безопасный стиль общения среди участников. Речь идёт о личностных границах каждого из нас. Условно говоря, существует «территориальный предел» нашей личности, куда без собственного согласия не вправе попасть никто (в том числе и родственники).

Другими словами, личностные границы позволяют определить, чего хочу я и чего хотят другие. То есть если эти границы нарушены, создается ощущение, что вы не имеете право на свои мысли, чувства, действия; что сперва должно быть удовлетворение потребностей других, а не своих.

Появляется чувство вины и стыда за то, чтобы смело и уверенно выражать и реализовывать свои желания. С уверенностью могу сказать, чувствовать себя в отношениях гармонично и целостно, где стёрты собственные личностные границы, очень сложно, так как внутри идет постоянная борьба между «надо» и «хочу», перемежающаяся с чувством вины, обиды и раздражения.

Поэтому я рекомендую вам для начала ответить самой себе:

  1. Чего вы хотите?
  2. И кому это надо (принимать гостей с плохим самочувствием)?
  3. Определитесь, какое место вы занимаете в своей жизни? Если по каким-то причинам не первое, я рекомендую обратиться на личную консультацию к психологу (тема «жертвенного» отношения к себе не поместиться в одно предложение к данному вопросу).

Явным показателем целостности вашей личности будет служить удовлетворительное психоэмоциональное и физическое самочувствие.

С уважением, Анна Курдюкова.

Контакты специалиста:
Телефон: +375 (33) 646-62-09 Все контакты
2 комментария
id41008
30 апреля 2019 в 20:27
Даже очень понятно.
Спасибо. Я все это обдумаю.
Хорошей Вам недели!
id40101
2 мая 2019 в 16:19
Светла6а, говорить :"нет" - это очень важно, а самое главное правдиво прежде всего в отношении себя. Скажите своим детям, что в настоящее время не на столько хорошо себя чувствуете, чтобы адекватно и должным образом принять внучат и малышне лучше побыть , например, в пионерском лагере. Лучше сразу выдать , чем все в себе копить и мучиться.
Чтобы комментировать, .