Как научиться выстраивать собственные личностные границы в отношениях с внуками и детьми?

Добрый день, Светлана.

Прочла описание вашей ситуации. Действительно, когда человек находится в обществе, он не может быть абсолютно свободным. А тем более когда речь идет о собственных родственниках.

Но тем не менее существуют определенные каноны во взаимоотношениях, которые позволяют выстраивать более или менее безопасный стиль общения среди участников. Речь идёт о личностных границах каждого из нас. Условно говоря, существует «территориальный предел» нашей личности, куда без собственного согласия не вправе попасть никто (в том числе и родственники).

Другими словами, личностные границы позволяют определить, чего хочу я и чего хотят другие. То есть если эти границы нарушены, создается ощущение, что вы не имеете право на свои мысли, чувства, действия; что сперва должно быть удовлетворение потребностей других, а не своих.

Появляется чувство вины и стыда за то, чтобы смело и уверенно выражать и реализовывать свои желания. С уверенностью могу сказать, чувствовать себя в отношениях гармонично и целостно, где стёрты собственные личностные границы, очень сложно, так как внутри идет постоянная борьба между «надо» и «хочу», перемежающаяся с чувством вины, обиды и раздражения.

Поэтому я рекомендую вам для начала ответить самой себе:

1. Чего вы хотите?
2. И кому это надо (принимать гостей с плохим самочувствием)?
3. Определитесь, какое место вы занимаете в своей жизни? Если по каким-то причинам не первое, я рекомендую обратиться на личную консультацию к психологу (тема «жертвенного» отношения к себе не поместиться в одно предложение к данному вопросу).

Явным показателем целостности вашей личности будет служить удовлетворительное психоэмоциональное и физическое самочувствие.

С уважением, Анна Курдюкова.