С мужем прожили 5 лет. После смерти его отца он ушёл жить к матери и не вернулся. Подал на развод. И сразу же появилась другая, на 11 лет младше его (ему 30 лет). Как я только не пыталась вернуть его, всё бесполезно, сказал, я сама виновата, не ценила его. Где-то он прав.
Но я очень хотела вернуть его, говорила, что всё поменяется, я всё поняла как надо с ним где-то поласковей, просила дать шанс. Он сказал — не хочу и всё. Развелись. Сейчас у меня глубокая депрессия, жить не хочется. Не знаю, как мне это пережить, где найти силы. Я постоянно плачу. И даже на работе работать не могу, плачу. Почти не сплю и не ем.
Помогите, прошу Вас. Как мне пережить развод? Как выбраться с этой ямы горя и безысходности?
Здравствуйте, Александра. Очень печально, что Вам приходиться переживать развод. Ещё вчера была семья, сегодня её нет. Это, действительно, тяжёлое испытание, серьезный психологический стресс, пережить который очень тяжело.
Помните, что со временем переживания, депрессивное состояние пройдут, но, к сожалению, этот процесс отнимает много времени и сил. Вам приходиться выполнять много обязанностей, заниматься своей профессиональной деятельностью, и поэтому вы просто не имеете право оставить свое стрессовое состояние без внимания. Поэтому во избежание серьезных последствий необходимо справиться с проблемой.
Вопрос о том, как пережить развод с мужем, только на первый взгляд кажется нерешаемой проблемой, на самом же деле справится с ней под силу каждой женщине. Просто для этого необходимо внутренне собраться, поставить четкую цель («Я счастлива»), и твердо следовать ей, не отступая и не поддаваясь слабости.
Вот несколько советов, благодаря которым Вы сможете пережить развод с мужем:
Настала новая жизнь, к которой необходимо привыкнуть и принять её такой, какая она есть. Кстати говоря, в данном положении можно найти немало преимуществ. К примеру, настало время для переосмысления некоторых взглядов на многие вещи, появилась возможность осознать свои истинные потребности и желания, соответственно, появляются новые задачи и цели и т.п.
На греческом языке слово кризис имеет следующие значения — решение, поворотный пункт. А в китайском языке иероглиф, означающий кризис, состоит из двух образов, первый из которых обозначает «опасное время» , а другой «время возможностей». Пережить развод не легко, но и не очень-то и трудно. Вам это по плечу. Главное помните — всему свое время, но оставлять все на самотек нельзя.
Кроме того, я бы вам в настоящее время порекомендовала поработать с психологом. Это может быть специалист, работающий в государственных учреждениях либо частнопрактикующий психолог.
Отрывок из книги для размышления: «Люди вместе, пока они хотят быть вместе... Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому... Когда человек хочет уйти — он уйдёт... Пока не хочет - остается рядом... Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают... Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат... Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься... Как бы ты ни был хорош и желаем, есть кто-то, кто отвергнет тебя... Если тебя отвергли, это ничего не значит... Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит... Твой человек есть на свете, и он тебя примет... Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь — не в жизни, так в смерти... Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь, и не бойся потерять... Свети сам: чем больше света — тем меньше страха, чем меньше страха — тем меньше тьмы в душе... Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старой ветке... Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается... Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть — значит, ты дал человеку яд в шоколадной глазури... Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар... Отпускай... Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви — тем паче что так оно и есть... Растворяться в любимом — редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе — однажды он всё равно вернется... Но не сегодня... Верь... Доверяй... Грей... Благодари... Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами...То, что куплено за деньги, стоит только денег... То, что вымолено, выплакано, отнято и украдено, однажды отнимут сторицей...То, что дано по доброй воле, от сердца - бесценно...
Как узнать твоего человека? Просто... Ты пойдёшь навстречу и столкнёшься с ним посередине дороги... Он не знал... Ты не звал... Вы нашлись... И куда б вы ни двигались раньше, вам теперь по пути…» (Twin Souls).
С уважением, Плешкова В.В.