Как оформить заявление на уменьшение обеденного перерыва по семейным причинам?

В скором времени мне нужно выходить на работу из декретного отпуска. Беременна вторым ребёнком, поэтому через три месяца снова нужно будет уходить в декрет. Ребёнок ходит в сад, мне на работу к 8:00.

Хочу написать заявление с просьбой уменьшить время обеденного перерыва с 60 до 30 минут и начинать рабочий день в 8:30, чтобы не лететь галопом на работу.

Должна ли я указывать в заявлении веские причины или достаточно формулировки «по семейным обстоятельствам».

Есть ли какие-нибудь гарантии по этому вопросу для беременных или мам с детьми до 5 лет? И на какой документ ссылаться?