Ещё
- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Беременность
Здравствуйте. На сроке 25 недель стали болеть кости лобка (не знаю, как правильно это называется). Больно вставать и переворачиваться. Потом стало легче и врачу я забыла об этом рассказать. Сейчас 30 недель, боли возобновились, на приём ещё не скоро. Нормально ли это? Что посоветуете?
Это, скорее всего, явления симфизита. Причина — это беременность.Вам показано ношение дородового бандажа, приём препаратов кальция,
Несколько рекомендаций для облегчения болей и предотвращения некоторых осложнений:
Несколько рекомендаций для облегчения болей и предотвращения некоторых осложнений:
- Постарайтесь избегать любых асимметрических позиций вашего туловища. А это, прежде всего, означает не закидывать ногу на ногу непосредственно во время сидения. Также не стоит опираться только на одну ногу, и не стоит облокачиваться на один бок. Старайтесь распределять вес абсолютно равномерно, причем на обе ноги.
- Вам строго запрещается сидеть или даже лежать на чем-то очень жестком.
- Также не стоит сидеть дольше одного часа и нельзя подымать при сидении колени выше вашего таза.
- Обязательно используйте стулья только с регулируемой спинкой и с наличием подлокотников.
- Постарайтесь избегать слишком длительного, продолжительного нахождения, стоя на ногах. Старайтесь много не ходить, и подолгу не стоять на одном месте.
- Однозначно не стоит много ходить по длинным лестницам.
- Постарайтесь избегать отклонений или даже шагов в сторону: постарайтесь в этот период двигаться исключительно только взад или вперед.
- В тех случаях, когда любые повороты с одного боку на другой бок вызывают резкую боль в лобке, то еще находясь лежа в кровати, постарайтесь поворачивать сначала плечи и всю верхнюю часть туловища, а уже только потом и таз.
- Постарайтесь также максимально уменьшить и давление плода непосредственно на область поясницы или лобка. К примеру, можно подкладывать дополнительные подушки или мягкие одеяла прямо под ягодицы, почаще приподнимайте таз, а также отдыхая, кладите ваши ноги на небольшую возвышенность.
- Непосредственно во время приступов резкой боли постарайтесь ровно сесть в мягкое кресло или просто лягте на спину, прямо на вашу кровать.
- В обязательном порядке нужно будет постоянно контролировать ваши прибавки веса: поскольку все лишние килограммы могут только усугубить ваше состояние.
Комментирование отключено.
