Как устранить коричневые выделения?

Уважаемый, Владимир Борисович!

У меня второй месяц подряд в середине цикла, на 11 день, (цикл 28 дней) появляются небольшие коричневые выделения. Были пару дней.

Разово так было и месяцев 5 назад. Я обратилась к врачу. Она сделал УЗИ кольпоскопию: все было в норме.

Мы сделали вывод, что это была овуляция. Сейчас ситуация повторяется, опять обратилась к врачу, опять осмотр. На УЗИ все в норме. Записалась на кольпоскопию через пару дней.

Но в этом втором месяце, сегодня уже 4-ый день такой мазни. И... я заметила, что такое возникает после тренировки. Я занимаюсь похудением, тренируюсь, растираюсь, принимаю контрастный душ.

Вот вроде уже были нормальные прозрачные выделения. Только что потренировалась, растерялась, контрастный душ — и опять мазня. Прошлой весной худела таким же методом, но подобного не было. На протяжении долгого времени года 2-3 были огромные стрессы, бессонница. Сейчас стараюсь нормализовать свое морально-психологическое состояние, но эта мазня...

Что вы скажете по этому поводу? Что это такое? Стоит ли волноваться?