Уважаемая Елена!
Если у Вас нет кариозного процесса, то лучше сразу отбелить, а потом пломбировать. Отбеливание 1 зуба стоит от 50 до 80 тысяч белорусских рублей (≈6–9 $ — прим. ред.).
Чтобы дать ответ о возможности отбеливания Ваших зубов, нужен осмотр.