- Кафе
- Рестораны
- Салоны красоты
- Парикмахерские
- Автосервисы
- Автозапчасти
- Турфирмы
- Такси
- Прокат авто
- Медицинские центры
- Оптика
- Стоматологии
- Одежда
- Детские магазины
- Обувь
- Мебель
- Окна
- Двери
- Натяжные потолки
- Кондиционеры
- Тренажерные залы
- Фитнес-клубы
- Обучение, курсы
- Лазертаг
- Свадебные салоны
- Доставка воды
- Бани и сауны
- Бассейны
- Копицентры
- Автошколы
- Агентства недвижимости
- Ремонт мобильных
- Ритуальные услуги
- Стройматериалы
- Ворота
- Цветы
- Реклама
- Прокат
- Базы отдыха
- Гостиницы
- Достопримечательности
- Кинотеатры
- Шины
- Ковры
- Ломбарды и займы
Яблоко
Направления
Все направления ведут профессиональные тренеры с хореографическим образованием. В группах не бывает более 9 человек, поэтому тренеры могут проследить проработку всех элементов занятия, индивидуально поработать с каждым занимающимся.
Растяжка
Оптимально подойдёт как начинающим, так и тем, кто активно занимается спортом, желает иметь натренированное тело, гибкие мышцы, беспрепятственно садиться на шпагат и выправить осанку. Растяжка — специальный комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и укрепление суставов. Поможет подготовить себя к занятиям по стрип-пластике, go-go, high heels, латино, программе «Минус килограммы».
Стрип-пластика
Этот танцевальный стиль выражает внутреннюю чувственность, красоту, страсть, сочетает медленные и резкие, плавные и взрывные движения. Стрип-пластика полезна каждой девушке в той или иной мере, так как она преображает осанку, делает походку грациознее и легче. На занятиях тренеры учат красиво двигаться, задействуют по максимуму мышцы рук, груди, живота, помогают быстро подкачать ягодицы. Стрип-пластика подходит для всех женщин, независимо от возраста и статуса.
«Минус килограммы»
Данная программа подготовлена и разработана фитнес-инструкторами специально для зала хореографии и фитнеса «Яблоко». В эту программу входят силовые нагрузки, направленные на снижение веса, коррекцию проблемных зон: бёдер, живота, боков, укрепление мышц. Особенность занятия — каждое упражнение представлено в отдельной танцевальной комбинации. Это не скучно, динамично и не однообразно, в отличие от классического фитнеса.
«Доброе утро»
Начиная утро с активных физических упражнений, можно получить большой заряд бодрости, хорошего настроения на весь день. Сочетание активных и умеренных движений делает тренировку продуктивной и не такой утомительной. Это способ привести себя в тонус, заразиться настроением и начать свой день правильно.
Латино
В этом направлении изучаются известные самба, ча-ча-ча, румба, бачата, джайв. Это танцевальное направление сочетает заводной, чувственный, зажигательный стиль. Занятия развивают гибкость и координацию, помогают двигаться свободно и раскрепощённо, выразить всю экспрессивность латиноамериканских танцев. Для этого направления не требуется партнёр. Можно просто прийти и танцевать.
