На первом занятии тренер всё расскажет и покажет, как делать упражнения. Нагружает в меру.
Минус ставлю самому спорт.залу: тренажёры старые, человек в группе до 20, но зал маловат для такого количества и комфортного занятия каждого, иногда приходится ждать, пока освободится нужный тренажёр.
Тренажёрные залы — в каталоге Vitebsk.biz — прим. ред.