Новый набор в группы «Растяжка на станке»

Танцевальная студия Vip Dance проводит новый набор в группы «Растяжка на станке». Первое занятие состоится уже сегодня (четверг) в 20:30. Длительность тренировки — 1,5 часа. Тренер — Инна.

«Записывайтесь на пробную тренировочку и тянитесь с удовольствием!»

Растяжка на станке — это одна из самых эффективных систем упражнений для растяжки. Эффект от занятий проверен временем, ведь профессиональные танцоры не изменяют балетному станку вот уже более 200 лет!

Плюсы растяжки на станке

• На станке мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Мышцы тянутся за счёт тяжести собственного веса ноги. Поэтому эффективность растяжки возрастает.
• Станок позволяет сформировать «выворотность» ноги, т.е. свободный поворот тазобедренного сустава. Именно от «выворотности» бедра зависит, сядет человек на поперечный шпагат или нет.
• Комплекс специальных упражнений на разминке очень хорошо разогревает мышцы ног и подготавливает их к стретчингу. Выполняя все упражнения правильно и под контролем преподавателя, можно не бояться растяжений.
• Станок формирует не только гибкость, но и силу мышц ног, рук и спины. Упражнения у станка позволяют сформировать красивый рельеф тела, особенно ног и ягодиц, а также хорошую осанку.
• Занятия у станка дают общую хореографическую подготовку: каждый новичок познакомится со многими упражнениями и понятиями, которые используются в классическом балете. Классическая школа — эта основа большинства танцевальных направлений, поэтому этой базой должны владеть все, кто имеет отношение к танцам.

Занятия строятся по принципу от простого к сложному, подготавливая к постепенному, но неизменному прогрессу в растяжке.

«Не стоит пугаться этого нового для многих направления, ведь можно просто прийти и попробовать. Ждём вас на занятиях :)»

Адрес студии: Витебск, пр-т Фрунзе, 81, корп. 33, офис 410.
Телефон: +375 (33) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.