Набор в группы на октябрь: «Гибкое тело»

В танцевальной студии Vip Dance идёт набор на октябрь в группы «Гибкое тело» (йога + пилатес + стретчинг).

Расписание занятий

• Вторник, четверг — 16:30 (4 места).
• Вторник, пятница — 18:30 (2 места).
• Среда, пятница — 19:30 (2 места).

В основу программы «Гибкое тело» положены наиболее эффективные элементы и приёмы из йоги, пилатеса и стретчинга. Занятия строятся по принципу «от простого к сложному», что делает их доступными абсолютно для всех, независимо от комплекции и возраста. Занятия включают в себя:

• укрепление различных групп мышц (бёдра, ягодицы, руки, пресс, спина);
• формирование мышечного корсета (работа с глубокими мышцами-сгибателями, которые поддерживают скелет и делают его более устойчивым к различным механическим повреждениям; эти мышцы не прорабатываются в других видах фитнеса);
• увеличение эластичности мышц и подвижности суставов и позвоночника;
• растяжку на шпагаты;
• релаксацию, дыхательные техники.

Занятия оказывают общеоздоровительное и укрепляющее действие на организм.

Адрес студии: Витебск, пр-т Фрунзе, 81, корп. 33, офис 410. Телефон для записи и справок: +375 (33) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.