Чтобы развенчать этот миф, он приглашает «крепких мужиков» и «неслабых женщин» (не моложе 18 лет) на силовую, но только корректную йогу.
Упражнения (асаны), используемые в йоге, также способствуют снижению веса. Мышцы, особенно мышцы ног, выполняют не только двигательную функцию, но и являются «вторым сердцем» по перекачке крови в организме.
Работая в силовом режиме, человек формирует качественную (не количественную!) мышечную массу. Чем более натренированы мышцы, тем лучше они справляются со своими функциями.
Кроме того, занятия в силовом режиме способствуют расщеплению жира. Таким образом, сформировав качественную мышечную ткань, человек быстрее избавляется от жировых отложений и обретёт стройную фигуру.
Многие девушки избегают силовых упражнений, потому что не хотят слишком заметно накачать свои мышцы. Упражнениями, которые используются в йоге, формируется форма, а не объём.
Воспользуйтесь 50% скидкой на декабрьский абонемент «Силовая йога». Предложение действует только для начинающих и до 30 ноября. Подготовьтесь к Новому году всего за 200 000 рублей.
Адрес: Витебск, ул. Пушкина, 6, офис 403. Телефон: +375 (29) 713-60-35показать телефон.
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.