Пилатес на фитболе — новая группа в новом зале

Новые тренировки в новом зале! Группа по понедельникам и пятницам в 18:30 (50 минут). Плоский живот, подтянутые ноги, здоровая спина и хорошая растяжка — сильные аргументы в пользу этого направления!

Эффективность упражнений на фитболе на 50% выше, чем при обычных тренировках. Фитбол заставляет мышцы работать нон-стопом и с удвоенной силой. Кроме того, занятия с фитболом вносят в обычные скучные упражнения элемент игры, поэтому тренировка пролетает быстро и весело, а сами упражнения даются намного легче за счёт эмоциональной разрядки.

Что дают занятия?

Занятия укрепляют все группы мышц, в том числе глубокие мышцы-сгибатели, которым не уделяется должное внимание в других видах фитнеса, развивают силу, выносливость, гибкость, корректируют осанку, улучшают работу внутренних органов, усиливают обменные процессы в организме, помогают в расслаблении и снятии напряжения.

Кто может заниматься?

Пилатесом на фитболе могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и вероятность травм здесь сведена к минимуму.

Адрес студии: Витебск, пр-т Фрунзе, 81, корп. 33, офис 410. Телефон: +375 (33) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.