Утренние тренировки со скидкой до 15%

В студии Vip Dance с 4 по 10 апреля можно приобрести абонементы на утренние тренировки со скидкой:

• cross fit, пн, ср, пт, 10:00;
  • абонемент на 12 занятий со скидкой 15% за 383 000;
• «Пресс, ягодицы, бёдра», вт, пт, 09:00;
  • абонемент на 8 занятий со скидкой 10% за 297 000.

Польза утренних тренировок

Исследования, проведённые в США и опубликованные в Medicine and Science in Sports and Exercise показали, что испытуемые сжигали 1 кг жира быстрее, когда тренировались утром, чем занимаясь в другое время дня.

Исследователи замеряли различные показатели (дыхательный газообмен, расход калорий, обмен углеводов и жирных кислот и др.) и обнаружили, что все эти показатели на 50% были выше у тех, кто тренировался по утрам.

Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает расщеплению жиров. Утром, после продолжительного сна, в организме меньше всего инсулина, следовательно, сжигается больше жира. Тренируясь вечером, калории сжигаются только во время занятия, без ускоренного метаболизма в последующие часы. Поэтому, если позволяет график, лучше выбрать утренние тренировки.

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 81, корп. 33, офис 410. Телефон для записи: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.