Набор в группы по cross fit

В студии Vip Dance идёт запись на занятия по cross fit на май и июнь.

Расписание

• пн, ср, пт, 16:30;
• пн, ср, пт, 17:30;
• вт, чт, сб, 20:30.

Cross fit — стремительно набирающее популярность по всему миру фитнес-направление. Эта программа широко используется как обычными людьми, так и профессиональными спортсменами для подготовки в разных видах спорта.

Что дают занятия

Занятия помогают в короткие сроки сбросить лишний вес, сформировать мышечный рельеф, а также развить выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, улучшить работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстроту адаптации к смене нагрузок и так далее.

Как это работает

Cross fit — одна из лучшая тренировка для потери лишнего веса:

• тренировка настолько интенсивная, что расход калорий происходит усиленными темпами;
• такая тренировка поможет держать сердечный ритм в высоком темпе, то есть расход энергии будет происходить намного быстрее, чем при статичной малоподвижной тренировке;
• интенсивная тренировка по системе cross fit задействует многие мышечные группы одновременно, что позволяет сжигать много килокалорий. После такой тренировки уровень метаболизма увеличивается на 40%!

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 81, корп. 33, офис 410. Телефон: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.