Растяжка на станке: набор на июнь и июль

В студии Vip Dance идёт набор в группу по растяжке на станке на июнь и июль. Занятия будут проходить два раза в неделю, по понедельникам и средам в 19:30.

Растяжка на станке — это одна из эффективных систем упражнений для растяжки. Эффект от занятий гарантирован и проверен временем, ведь профессиональные танцоры не изменяют балетному станку вот уже более 200 лет.

Плюсы растяжки на станке

• Балетный станок — специальная конструкция из перекладин, которую используют для растяжки, имеет огромное количество преимуществ по сравнению с обычным стретчингом на полу.
• На станке мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Мышцы тянутся за счёт тяжести собственного веса ноги, поэтому эффективность растяжки возрастает.
• Станок позволяет сформировать «выворотность» ноги, т.е. свободную проворачиваемость тазобедренного сустава. Именно это даёт возможность сесть на поперечный шпагат.
• Комплекс специальных упражнений на разминке очень хорошо разогревает мышцы ног и подготавливает их к стретчингу. Выполняя все упражнения правильно и под контролем преподавателя можно не бояться растяжений.
• Станок формирует не только гибкость, но и силу мышц ног, рук и спины. Упражнения у станка позволяют сформировать красивый рельеф тела, особенно ног и ягодиц, а также хорошую осанку.
• Занятия у станка дают общую хореографическую подготовку: знакомство со многими упражнениями и понятиями, которые используются в классическом балете. Классическая школа — эта основа многих танцевальных направлений,поэтому этой базой должны владеть все, кто имеет отношение к танцам.

Занятия строятся по принципу от простого к сложному, подготавливая к постепенному, но неизменному прогрессу в растяжке.

«Ждём вас на занятиях!»

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 81, корп. 33, офис 410. Телефон для записи: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.