«Чтобы личико не попортили»: чемпионка по тайскому боксу рассказывает о себе

Меня зовут Марина Монако. Мне было около пяти, когда папа решил отдать моего старшего брата на тайский бокс. Пока тренер показывал зал и рассказывал о системе тренировок, я ползала по рингу, весело качалась на канатах и, повторяя за старшими ребятами, махала крошечными кулачками.

Минут через двадцать Антоша безапелляционно заявил, что боевые искусства ему не по душе. Папа был огорчён, а тренер, видя мои выкрутасы на ринге, с улыбкой спросил: «Ну а ты хочешь стать бойцом?». «Вы что?! Я же девочка!» — возмутилась я, округлив глаза и надув губки.

Сейчас мне 21 год и я — мастер спорта по тайскому боксу. За плечами — годы упорных тренировок, множество побед и поражений, тяжёлая наука преодоления себя: своих слабостей, страхов, лени. Я всё же вернулась в тот зал.

Девушка в тайском боксе?

Ты — боец? Зачем тебе это нужно? Девушка должна быть женственной! Как тебя занесло в тайский бокс? А если нос сломают? Для чего вообще девушке боевые искусства?

Часто спрашивают, почему, зачем пришла в бокс. А я не помню. Не в том смысле, конечно, что уже всё, память отбили, а просто не было какой-то одной причины. Мне всегда нравились боевые искусства. Фильмы с Джеки Чаном, Брюсом Ли, например, смотрела, затаив дыхание. Завораживала степень владения этих людей собственным телом, сила воли, ну и чисто физическая сила, конечно. Казалось, люди, владеющие техникой боевых искусств, излучают какое-то особое, спокойствие, внутреннюю мощь, уверенность. Это захватывало.

А потом, вид любой несправедливости в детстве вызывал просто бурю протеста. Когда кого-то обижали — не могла остаться в стороне. Только вот характер был, а силы не хватало. И эта недостаточность, неспособность задевала за живое. После одной такой стычки пришла к папе: «Хочу научиться драться как Джеки!».

Так и пошло. Карате у нас в Новополоцке, где мы тогда жили, было только бесконтактное, зато работала отличная секция тайского бокса. И тренер, в зал к которому приходишь, как домой, — Пётр Петрович Хаменок.

Мама, правда, была в шоке от моего выбора. Долго отговаривала, сильно переживала при виде синяков или когда я приползала с тренировки абсолютно вымотанная и просто валилась с ног… Зато папа поддерживал и мотивировал очень сильно. В этом и была половина успеха.

Тайский бокс и внешность

Да, занятия меняют внешность, и очень. Я невысокого роста, всего 1.56 м, а в детстве ещё и пухлой была. В процессе тренировок тело становилось гибким и подтянутым. В общем, фигура неминуемо улучшалась. Ведь занятия тайским боксом подразумевают не только тренировки — это целая система, где учитывается и питание, и сон, и режим нагрузок / восстановления, и многое другое.

Есть ещё миф о том, что занятия такими мужскими видами спорта могут «помочь» девушкам испортить фигуру, нарастить огромные мышцы, плечи и кадык. Я занимаюсь тайским боксом уже около 10 лет и, как видите, никаких мутаций не произошло. Если не принимать специальных препаратов, одними тренировками не так-то просто превратить девушку в коня. Да, мышцы становятся крепче, рельефнее, но при правильно организованной системе тренировок вы всё равно остаётесь женственной.

Здоровье, травмы и опасность

Здоровье, когда я начала тренироваться, улучшилось. Во-первых, исчезли простуды. Мы ведь обычно босиком тренируемся, а значит, идёт постоянное закаливание организма. А во-вторых, тайские тренировки значительно укрепляют сердечную мышцу, лёгкие, спину. Может, мне повезло, но не было никаких связанных со спортом болезней. Синяки на ногах, лёгкие растяжения, пару раз кровь носом шла от перенагрузок — вот и все мои травмы. Но тут тренерам надо должное отдать. Очень большой упор делается на технику боя и защиты, новичка никто в ринг не выставит как пушечное мясо. И обучение детальное, внимательное. Действительно сильная школа.

Что касается женских боёв — по зрелищности и напряжённости они ничуть не уступают мужским. А опасность? Её хватает и в повседневной жизни, и в любом другом виде спорта. Разница лишь в том, что в ринге ты готов к этой опасности и морально, и физически. Мой тренер приложил немало усилий, обучая меня технике защиты, «чтобы личико не попортили». К тому же, сейчас запрещены все приёмы, которые могут привести к смерти или сильным травмам. И да, есть ещё специальная экипировка, обеспечивающая защиту груди, паха, зубов и всего остального ценного.

А для того, чтобы не было неравенства между бойцами, было создано восемь весовых категорий. Я, например, боксировала в категории 52−56 кг. Тогда вес ещё колебался.

Отношение мужчин-боксёров

Сейчас, конечно, в залах уже чаще можно увидеть девушек. Кто-то просто для поддержания формы занимается, как фитнесом, кто-то приходит весело провести время, а некоторые действительно вкалывают на результат. Но таких меньше.

Я начинала тренироваться в чисто мужском коллективе. Время от времени в зале появлялись девушки разных возрастов, но почему-то не задерживались они надолго.

Мужчины-боксёры всегда поддерживали, делились опытом, подбадривали, если что-то не получалось. Они вообще менее конфликтны. И общее увлечение объединяет. Так по соревнованиям и ездили командой: десяток парней и я. И, может потому, что самая мелкая была, ребята всегда как сестру опекали, следили, чтобы никто не обижал: «Ты, если что, говори. Мы ему…».

Что дали соревнования на мировом уровне?

Какой же спорт без соревнований! Стартов было много, разных, и по Беларуси, и за её пределами. Когда первый раз Чемпионат Республики выиграла (а это были отборочные соревнования на Кубок мира) — не могла поверить в удачу. А тренер всё твердил: «Успех — это 1 процент удачи и 99 процентов упорного труда!».

Много где посчастливилось побывать: Венгрия, Турция, Узбекистан, Таиланд, Италия, Россия… Тяжёлые сборы, тренировки, подготовки, победы, поражения — бывало разное. Я — многократная чемпионка Беларуси по тайскому боксу и кикбоксингу, серебряный призёр Чемпионата мира. Но самое ценное — это видеть, что ты с каждым боем, с каждым днём становишься чуточку лучше. Проигрывать всегда обидно, сидишь потом загонный, анализируешь, где не дотянул, не доработал. А домой вернёшься — и бегом в зал, исправлять, оттачивать.

Участие в мировых чемпионатах даёт ни с чем несравнимый толчок для дальнейшего роста. И потому, что это новый уровень, и потому, что ты видишь подготовку бойцов из других стран, можешь отметить, в чём ты лучше / хуже. Да и сами бои проходят на таком эмоциональном накале! Бесценный опыт и проверка своих сил.

Что думают друзья и близкие

Конечно, всех удивляет такое моё увлечение. Многие знакомые говорят, что просто представить меня в ринге не могут: маленькая такая, милая — и вдруг боксёр! Но моё занятие никого не пугает. Скорее наоборот — вызывает интерес.

Моего молодого человека постоянно друзья подкалывают: «Ну как, Марина не обижает?». Он отшучивается: «Гоняет по всей квартире, хожу на цыпочках, говорю шёпотом!».

Тайский бокс учит быть разной. Когда нужно – мягкой, гибкой, доброй, когда нужно — жёсткой и решительной, этакой железной леди. Для меня тайский бокс стал чем-то большим, чем просто спорт — это философия, это свобода, расширение границ своих возможностей. Муай-тай оказывает многостороннее влияние на человека. Причём во время тренировок идет не только чисто физическое развитие: сила, выносливость, реакция, улучшение координации, но и формирование личностных качеств, характера. Развивается умение контролировать свои эмоции, молниеносно принимать решения и нести ответственность за свои поступки, укрепляется воля, способность справляться с большими нагрузками.

Минусы тайского бокса

Из минусов… Муай-тай — довольно жестокий вид спорта, где поединки ведутся в полный контакт. Не каждому это понятно, приятно. Но тут уже речь о личных предпочтениях, о темпераменте. Один получает огромный заряд бодрости, наполняется уверенностью в условиях постоянного риска, а для другого это перебор. Да и не стоит сбрасывать со счетов возможность травм, рассечений, переломов даже. Чем серьёзнее бои, чем выше уровень спортсменов, тем вероятнее становятся травмы. Особенно, если речь идёт не о любительском спорте, а о профессиональных боях. Это надо осознавать.

Для меня тайский бокс — отличное средство борьбы со стрессом, возможность легально выплеснуть раздражение и зарядиться позитивом! Как любят шутить тренеры, когда жена занимается тайским боксом, муж не забывает выносить мусор или вымыть посуду, а дети приносят из школы только отличные отметки.

Текст и фото: Марина Монако.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.