Занятия стретчингом в студии Plastica

Стретчинг в переводе с английского — это растягивание. Выполняя упражнения, человек растягивает отдельные мышцы или группы мышц. Во время занятий чередуются медленные вытягивания частей тела, неподвижное пребывание в заданной позе и последующее расслабление.

Особенности занятия стретчингом

1. Упражнения выполняются плавно, при глубоком замедленном дыхании.
2. Занятия благотворно влияют на суставы, увеличивая их гибкость и подвижность.
3. Стретчинг повышает эластичность мышц, улучшает снабжение кислородом мозга и других органов.

Стретчинг незаменим для расслабления после тяжёлой, напряжённой работы как умственной, так и физической. В занятия студии Plastica отдельно включена растяжка на хореографическом станке (так растягиваются профессиональные балерины).

«Приходите к нам в студию на занятия стретчингом!»

Преподаватель — инструктор лечебной физкультуры, имеет педагогическое (физкультурное) образование; первый взрослый разряд по спортивной гимнастике, мастер спорта по спортивной акробатике.

Тренировки проходят по субботам с 12:10 до 13:30.

Адрес: Витебск, ул. Чкалова, 22 (зал СШ № 25). Запись и справки по телефону: +375 (29) 25-25-925показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.