Новое направление Booty barre в Vip Dance

В эту субботу, 5 ноября, в 18:00 пройдёт первая вводная тренировка по направлению Booty barre в студии Vip Dance. Занятие длится 1 час 25 минут. Количество мест ограничено.

Какая часть женского тела находится на пике популярности? Пользователи Instagram и других соцсетей не дадут соврать, что подтянутая и аппетитная пятая точка сейчас такой же модный тренд, как широкие брови и повальное увлечение ЗОЖ. Можно относиться к этой тенденции по-разному, но одно очевидно: красивые ягодицы — это уж точно не недостаток, а, скорее, достоинство!

Новое направление Booty barre для тех, кто хочет привести свои «тылы» в порядок. Убрать лишнее в области бёдер и ягодиц, трансформировать жир в мышцы, создать соблазнительный рельеф, о котором многие из-за физиологических особенностей тела могут только мечтать — задачи этого направления. Тренировки подойдут для любого уровня физической подготовки.

В занятия включены

• warm up — разогревающая разминка и растяжка мышц;
• glutes & legs — тренировка с упором на ягодицы (у станка и без);
• cool down — спокойная растяжка мышц после тренировки.

В направлении также используются элементы программы Вooty barre ballet, автором которой является Трейси Маллет, известный фитнес-эксперт и автор двух книг-бестселлеров, посвящённых женскому телу (Sexy in 6 и Super Fit Mama). Её программа стала самой популярной спортивной тренировкой в 2014 году, которая была представлена в одиннадцати странах мира.

Лучший эффект от направления достигается при соблюдении правил питания, о которых будет рассказано на вводной тренировке.

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 77, корп. 2, офис 128. Телефон: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.