Общая физическая подготовка: новый формат тренировок в PoleDeluxe

Общая физическая подготовка — это комплексное развитие силы, выносливости и гибкости человека. Здесь не будет изнурительных активных упражнений, силовых упражнений и жиросжигающих комплексов, только щадящий режим и приятные упражнения на растяжку. Дозированная нагрузка, которая придётся по вкусу многим.

Чётко продуманный комплекс упражнений улучшит работу сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и нервной систем. Именно ОФП обеспечит хороший оздоровительный эффект для организма. Поможет быть в тонусе и людям с хроническими заболеваниями без вреда для организма.

Польза занятий

• во время занятий увеличивается масса мышц в теле и собственная способность к жиросжиганию;
• занятия быстро входят в привычку и становятся необходимостью на уровне «еда, сон», если только максимально выкладываться каждый раз, так как физическая нагрузка способствует выделению гормонов радости;
• со временем развивается настоящая зависимость от спорта: непривычно жить без физической нагрузки, тело будет просить движения;
• желание чего-то достичь в спорте изменяет все привычки: занимающийся начинает питаться правильно не просто потому, что надо, а для того, чтобы добиться новых результатов. Это же поможет избавиться и от вредных привычек.

Занятия оздоровительной физической культурой помогут сохранить здоровье, улучшить самочувствие и повысят жизненный тонус.

Запись по телефону: +375 (29) 539-39-36показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.