Step Interval в фитнес-клубе «Мастер-класс»

Новая программа Step Interval в фитнес-клубе «Мастер-класс». Занятия проходят по вторникам и пятницам в 19:00.

Step Interval станет незаменимым помощником в создании красивой фигуры. Занятия подходят для женщин, так как основная нагрузка приходится на мышцы ягодиц, бёдер, живота, которые являются проблемными зонами у большинства представительниц прекрасного пола. В рамках этого класса занимающихся ждёт чередование кардио и силовой нагрузки, что помогает укрепить и сердечно-сосудистую систему, и мышечный корсет.

Чтобы сделать занятия ещё более эффективными, зачастую применяются дополнительные приспособления: мячи, гантели. Помимо этого степ-аэробика является хорошей профилактикой артрита и остеопороза, которые возникают из-за малоподвижного образа жизни. Посещая занятия, можно избавиться от болей в суставах и спине, которые зачастую мучают женщин. Во время коллективных занятий улучшается настроение, снимается стресс, что приводит к повышению самооценки.

Адрес: Витебск, пр-т Победы, 41/1а. Телефон: +375 (29) 510-99-57показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.