Занятия стретчингом в Vip Dance

Студия Vip Dance приглашает на занятия стретчингом.

Почему полезна рястяжка

• Упражнения стретч-характера усиливают приток крови к мышцам. В результате мышечная ткань лучше снабжается кислородом, обменные процессы в ней протекают быстрее, следовательно, быстрее выводятся и продукты распада. Т.е. организм накапливает меньше шлаков, быстрее очищается, омолаживается.
• С возрастом мышцы, сухожилия и суставы перестают быть эластичными. Это приводит к растяжению мышц и травмам суставов даже при самых обычных, бытовых нагрузках на них, болями в спине и шее. При регулярных занятиях стретчингом улучшается общее состояние суставов, уменьшается отложение в них солей, мышцы становятся более эластичными и полноценно выполняют свою функцию: поддерживают позвоночник и суставы в нормальном «рабочем» состоянии.
• Ощущение большей подвижности, гибкости, владения своим телом, приятное психологически и физически. Положительно воздействует стретчинг и на нервную систему: мозг получает больше кислорода, за счет чего вы чувствуете себя свежей, полной сил и энергии.

Одним словом, стретчинг — это здоровье, молодость и красота. При регулярном занятии стретчингом организм меньше изнашивается, стареет и дольше остаётся молодыми и подвижными.

«Приходите к нам на занятия по растяжке и становитесь лучше вместе с нами!»

Гибкость + сила (силовой стретчинг)

Активная растяжка и укрепляющие упражнения на спину.

• Вс, 15:00 (1 час 25 мин).

Гибкое тело (йога + пилатес + стретчинг)

Бережная растяжка и укрепление мышц, оздоровление спины и суставов, релаксация. Занятия доступны даже для людей с нулевым уровнем подготовки.

• Пн, 18:30, чт, 19:30.
• Сб, 13:30 (1 час 25 минут).

Растяжка на станке

Интенсивная профессиональная растяжка с очень высокой результативностью.

• Сб, 15:00 (1 час 25 минут).
• Пн, 20:30 (1 час 25 минут).
• Ср, 18:00 (1 час 25 минут).

Занятия с фитболами

• Ср, 18:00 (1,5 часа) — стретчинг.
• Чт, 19:30, пт, 18:30 — пилатес.

Специальное предложение для новичков — гостевой абонемент (10 тренировок по цене 8). Подробнее о направлениях и акциях на сайте vipdance.by/price.

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 77, корп. 2, офис 128. Телефон: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.