Занятия стретчингом в Vip Dance

12 декабря 2016 в 11:58 Vip Dance

Студия Vip Dance приглашает на занятия стретчингом.

Почему полезна рястяжка

Упражнения стретч-характера усиливают приток крови к мышцам. В результате мышечная ткань лучше снабжается кислородом, обменные процессы в ней протекают быстрее, следовательно, быстрее выводятся и продукты распада. Т.е. организм накапливает меньше шлаков, быстрее очищается, омолаживается.
С возрастом мышцы, сухожилия и суставы перестают быть эластичными. Это приводит к растяжению мышц и травмам суставов даже при самых обычных, бытовых нагрузках на них, болями в спине и шее. При регулярных занятиях стретчингом улучшается общее состояние суставов, уменьшается отложение в них солей, мышцы становятся более эластичными и полноценно выполняют свою функцию: поддерживают позвоночник и суставы в нормальном «рабочем» состоянии.
Ощущение большей подвижности, гибкости, владения своим телом, приятное психологически и физически. Положительно воздействует стретчинг и на нервную систему: мозг получает больше кислорода, за счет чего вы чувствуете себя свежей, полной сил и энергии.

Одним словом, стретчинг — это здоровье, молодость и красота. При регулярном занятии стретчингом организм меньше изнашивается, стареет и дольше остаётся молодыми и подвижными.