Группы выходного дня для детей и родителей

Студия Vip Dance приглашает на тренировки детей и родителей. Здесь можно провести субботу вместе активно, с пользой и удовольствием.

Для детей

Street Style (для мальчиков и девочек от 6 лет), сб, 13:30 (1,5 часа).

Танцевальный микс из современных направлений для юных танцоров (hip-hop, R'n'B, jazz funk и др.). Это активное, энергичное направление не только научит школьников актуально двигаться под современную музыку, но и улучшит общую физическую подготовку и растяжку (т.к. на занятиях будут даваться упражнения на укрепление мышц и стретчинг). Возможны выступления.

Для родителей

Пока проходит детская тренировка, родители могут позаниматься сами, т.к. параллельно с детскими занятиями во втором зале проходят занятия для взрослых.

«Гибкое тело» (йога + пилатес + стретчинг), сб, 13:30 (1,5 часа).

В основу программы «Гибкое тело» положены наиболее эффективные элементы и приёмы из йоги, пилатеса и стретчинга. Занятия строятся по принципу «от простого к сложному», что делает их доступными абсолютно для всех, независимо от комплекции и возраста. Занятие включает в себя:

• укрепление различных групп мышц (бёдра, ягодицы, руки, пресс, спина);
• формирование мышечного корсета (работа с глубокими мышцами-сгибателями, которые поддерживают скелет и делают его более устойчивым к различным механическим повреждениям. Эти мышцы не прорабатываются в других видах фитнеса);
• увеличение эластичности мышц и подвижности суставов и позвоночника;
• растяжку на шпагаты;
• релаксацию, дыхательные техники.

Занятие оказывает обще оздоровительное и укрепляющее действие на организм. Полное расписание на январь: vipdance.by/schedule.

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 77, корп. 2, офис 128. Телефон: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

2

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.