Утренняя группа «Гибкое тело» по акционной цене

Абонемент в утреннюю группу «Гибкое тело» (йога + пилатес + стретчинг) в студии Vip Dance за 20 рублей. Занятия стартуют с 15 марта и будут проходить по средам в 09:00 (1,5 часа).

В основу программы «Гибкое тело» положены наиболее эффективные элементы и приёмы из йоги, пилатеса и стретчинга. Занятия строятся по принципу «от простого к сложному», что делает их доступными абсолютно для всех, независимо от комплекции и возраста. Занятие включает в себя:

• укрепление различных групп мышц (бёдра, ягодицы, руки, пресс, спина);
• формирование мышечного корсета (работа с глубокими мышцами-сгибателями, которые поддерживают скелет и делают его более устойчивым к различным механическим повреждениям. Эти мышцы не прорабатываются в других видах фитнеса);
• увеличение эластичности мышц и подвижности суставов и позвоночника;
• растяжку на шпагаты;
• релаксацию, дыхательные техники.

Занятие оказывает общее оздоровительное и укрепляющее действие на организм.

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 77, корп. 2, офис 128. Телефон: +375 (29) 81-999-41показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.