Набор в группы по пилатесу

Пилатес — это возможность найти в себе внутренний баланс. Тренировки компенсируют драйв, позволяют быть гармоничным человеком.

Главное в пилатесе — найти свой центр. Найти и ментально, и физически. С точки зрения мышц — ощутить силовой центр. С точки зрения ментальности — сосредоточиться, сознательно выполнять упражнения, правильно дышать. В пилатесе ритм спокойный, движения размеренные, в плавном темпе, чтобы проследить каждое. Каждое движение исходит из сознания, то есть каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. Возможность травматизма практически исключена.

Прорабатываются, в первую очередь, глубинные мышцы. Движения в пилатесе мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

В фитнес-клубе ProFit идёт наборы в группы: вторник, пятница, 17:30, среда, воскресенье, 19:30.

Адрес: Витебск, пр-т Фрунзе, 77/2, каб. 213. Телефон: +375 (29) 79-79-929показать телефон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter. Хотите поделиться тем, что произошло в Витебске? Напишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро.